「運動が不安…」そんなあなたにこそ、安心して通えるジムです
「体力に自信がない」「関節や腰に不安がある」「運動を始めたいけれど、どうしたらいいか分からない」――そんな思いを抱えた方が、安心して通える場所でありたいと、私たちは考えています。
近年増えている24時間ジムやフリー利用型のジムは便利な反面、正しい方法が分からず続かないという声も少なくありません。一方、パーソナルジムではハードなトレーニングが求められ、逆に体を痛めてしまうケースもあります。
当ジムでは、国家資格を持つ理学療法士が一人ひとりの身体の状態に合わせた強度に設定し、丁寧にサポートします。身体のしくみに精通しているからこそ、無理のない安全な運動が可能です。
「自己流で腰を痛めた」「他のジムで気後れしてしまった」そんな経験のある方々が、自分のペースで前向きに続けられる場所。それがスモールジムBEKINDです。
無理なく、だけど確かな変化を――。健やかな毎日を一歩ずつ、私たちと一緒に歩んでみませんか。
「続けられる仕組みがあるから、自分でも驚くほど続けられる」
運動を始めるハードルを越えたとしても、それを続けるのは思った以上に難しいものです。
「最初はやる気があったけど、一人では習慣にできなかった」「自己流では不安で、だんだん足が遠のいてしまった」――そんな経験のある方も少なくありません。
私たちのジムでは、毎回トレーナーが丁寧にサポートしながら、最大3名までの少人数制でレッスンを行っています。一人ひとりに目が届くからこそ、安心して継続でき、内容もその方のペースに合わせて無理なく進められます。
また、通う曜日と時間をあらかじめ決める「スクール制」も採用しており、習慣化しやすいという声を多くいただいています。生活の中に運動の時間が“予定として組み込まれる”ことで、自然と継続できるのです。
さらに、月4回12,000円という価格設定も、「無理なく続けられる」とご好評をいただいています。高額なパーソナルジムとは違い、日常の延長線上で取り組める運動習慣をサポートしています。
“がんばらなくても、ちゃんと続く”。そんな仕組みがここにはあります。
“週1回、決まった時間” だから、自然と習慣になる
多くの人が「時間ができたら運動しよう」と考えますが、日々の忙しさのなかでつい後回しになりがちです。
だからこそ、私たちは“あらかじめ曜日と時間を決めて通う”スクール制を取り入れています。
毎週同じ時間に通うことが決まっていると、「時間が空いたら行く」のではなく「その時間は運動するもの」として自然と生活に定着していきます。予定に組み込まれることで、意思の力に頼らずに継続できる――これは、私たちが大切にしている仕組みのひとつです。
さらに、通うメンバーが固定されていることで、「顔なじみができて通うのが楽しみになった」「同じように頑張る人がいるから励まされる」といった“つながり”も生まれやすくなります。
「最初は不安だったけれど、週1回が習慣になってきた」「気づけば3ヶ月、半年と続いていた」
そんなお声をたくさんいただいています。
運動が日常のリズムの中にある。それだけで、体も心も、少しずつ変わっていきます。
「学べるから続けたくなる。“分かる”があなたの力になります」
運動を習慣にしていくうえで、トレーニングの内容だけでなく、「なぜこの運動が必要なのか」「どんな効果があるのか」を知ることは、大きなモチベーションになります。
当ジムでは、日々の運動指導に加えて、健康にまつわる正しい知識や、体のしくみについての情報を、動画やテキストで分かりやすく定期的にお届けしています。
「この運動は、腰痛予防のためにこう効いているんだ」
「食事のこういう工夫が、体調にもつながるんだ」
「こうすれば良質の睡眠が取れるんだ」
そんな“納得感”が生まれることで、運動が「やらなきゃ」ではなく「やりたい」に変わっていきます。
忙しい毎日の中でも、「続けよう」と思えるのは、頭でも体でも少しずつ変化を感じられるから。
ただ通うだけではない、“学びながら進めるジム”という体験が、あなたの健康づくりをもっと前向きなものにしてくれます。
年齢とともに崩れていたスタイルが復活！
諦めかけていた膝痛が解消した！
教えていただいたエクササイズで膝痛がなおった！
食事指導でラクに減量に成功！
24時間受付可能です。下記ボタンを押して体験フォームにご記入後「送信」してください。
体験につきましては、既存の会員様とご一緒に行います。皆様に合った強度で行いますのでご安心ください。
レッスン５分前にお越しください。駐車場はお店の前にございます。
お着替えスペースもご用意しております。
シャワーなどの水回りの施設はございません。
お持ちいただくのは、
トレーニングの目的、痛みがあるところ、お悩みなどを、こちらからお伺いします。お話しいただける範囲で結構です。
姿勢を矯正し、柔軟性を高め、筋力アップする独自のメソッドをご体験ください。あなたの体力に合わせて行いますのでご心配なく。
体験してみて、いかがでしたでしょうか？
今後の参考のために、お聞かせください。
よろしければ、入会のお手続きをなさってください。
入会する場合は
・銀行口座のキャッシュカード
・初月の月会費（現金orクレジットカード）
強引な入会勧誘などは一切ございませんのでご安心ください。
入会したら、週に１回、定期的にレッスンを受けてください。
健康的な身体は「継続」によって作られます。
コツコツと、楽しく、身体づくりを一緒にしていきましょう！
理想の自分に向けて。。
■経歴
総合病院にて、理学療法士としてリハビリテーション業務に従事
茨城県、千葉県、東京都において、パーソナルトレーニング、および整体を提供。お客様の様々なお悩みにお応えしてきました。
■資格
・理学療法士
皆様こんにちは！担当トレーナーの中山です。
理学療法士、パーソナルトレーナーとして病院やジムで活動してまいりました。「安全で」「効果的に」「楽しく」トレーニングをご提供させていただきます。ご家族やご友人とお気軽に体験にいらしてください。お待ちしております！
運動経験がほとんどない私でもついていけますか？
大丈夫です。当ジムは少人数制で、理学療法士トレーナーが一人ひとりの体力や動きに合わせてサポートします。無理のない範囲から始められるので、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
腰や膝などに痛みがありますが、参加できますか？
はい。痛みや不安がある場合でも、その部位に負担をかけない運動方法をご提案し、必要に応じてメニューを調整します。医療資格を持つトレーナーが安全面にも配慮しながら指導しますので、まずはお気軽にご相談ください。
どのくらいの年齢の方が参加していますか？
主に40〜60代の女性が中心ですが、体力や健康維持を目的に幅広い年代の方が通っています。なかには80代で頑張っておられる方もいらっしゃいます。同世代の方が多く、共通の話題で和やかな雰囲気です。
月会費以外にかかる費用はありますか？
基本的には月会費のみでご利用いただけます。入会時に入会金をいただきますが、追加で高額なサプリや器具などを購入していただく必要はありません。
体験後には必ず入会しなければいけませんか？
いいえ。体験はあくまでジムの雰囲気やトレーニング方法をご確認いただくためのものです。ご納得いただいた場合のみ入会いただけますので、安心してご参加ください。
決まった曜日時間に通えない場合はどうなりますか？
当ジムは固定曜日・時間制ですが、事前にご連絡いただければ他の枠に振替できます。お仕事やご家庭の都合にも対応しやすいシステムです。振替の期限についても＂翌月いっぱいまで＂と余裕がございますのでご安心ください。
毎回トレーナーが対応してくれるのですか？
はい。全てのレッスンでトレーナーが付き添い、フォームや負荷を確認しながら進めます。自主トレではなく「毎回見てもらえる安心感」が当ジムの大きな特徴です。
店舗名 |
スモールジムBEKIND（ビーカインド）つくば店 |
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| 電話番号 | |
| 住所 | 〒305-0033 |
| アクセス方法 | つくばエクスプレス つくば駅 徒歩５分
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| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。 |
